プライベート ヨガ

アンダーザライトのオンラインヨガをヨガ経験者におススメする理由|ヨガ歴10年+ヨガ資格保有者が徹底分析

2020年5月22日

こんにちは!トリじょ(日英中トリリンガル女子)のマミです。

今回は大手ヨガスタジオ「アンダーザライト(Under The Light)」のオンラインヨガを、ヨガ経験者におススメする理由をお伝えします。

 

コロナの影響もあり、自宅で気軽にできるオンラインヨガの需要が高まっています。

ただオンラインヨガと言っても、「SOELU(ソエル)」や「自宅deヨガ」、大手ヨガスタジオ「スタジオ・ヨギー」のオンラインクラスなどあって、どれが良いか迷ってしまいますよね。

 

もちろん、各オンラインヨガには長所&短所あります。

が、特に日中時間がとれるヨガ経験者には、アンダーザライトのオンラインヨガをおススメします

 

本記事ではそのおススメ理由を、ヨガ歴10年+ヨガインストラクター資格(RYT200)保有のトリじょが丁寧にお伝えします。

トリ女のヨガ経歴

アンダーザライトのオンラインヨガをおススメする3つの理由|ヨガ歴10年+ヨガ資格保有者が徹底分析

まず、本記事を執筆するアラサー・トリじょのヨガ経歴を簡単にお伝えする。

  • ヨガ歴10年以上、ヨガインストラクター資格保有(RYT200)
  • 自己研鑽のため、定期的にヨガワークショップに参加
  • 主にパワー系のヨガ(パワーヨガ、アシュタンガヨガ)を実践

 

20代前半にストレートネックによる肩こり&頭痛解消に始めたのがきっかけで、ヨガにハマる。

スポーツジムのヨガレッスンから始め、ホットヨガ大手LAVA、常温ヨガ大手スタジオ・ヨギー、他ヨガスタジオ、自宅でヨガを実践して10年以上経過。

30代前半、ヨガを理論的に理解しようと、全米ヨガアライアンス(RYT200)を取得した。

 

2020年5月現在、0歳児を育てながら自宅でヨガを実践中。

アンダーザライト(UTL)の特徴

アンダーザライトのオンラインヨガをおススメする3つの理由|ヨガ歴10年+ヨガ資格保有者が徹底分析

つぎに、大手常温ヨガスタジオ「アンダーザライト(Under The Light)」の特徴をご紹介する。

 

アンダーザライト(Under The Light)とは、2006年代々木(東京)に設立されたヨガスタジオ。

早くからヨガスクールも開校し、インストラクター育成機関としても、日本のヨガ界に長年貢献してきた。

2020年現在では、生徒数17,000人&ヨガ資格講座受講者11,200人を誇る、日本最大級のヨガ専門スクールである。

 

また、トリじょの独断&偏見ではあるが、新しいことに常にチャレンジする先進的なヨガスクールでもある

以下はそのごく一例であるが、

  1. ヨガ安全指導員+ヨガ保険
  2. ヨガイベント「オーガニックライフ東京」のオンライン化実現
  3. 女優・内山理名さんのヨガ資格取得サポート

まず ヨガインストラクターのケガ等の問題に対応できるよう、「ヨガの保険」含むヨガ安全指導員制度を確立。

アンダーザライトのオンラインヨガをおススメする3つの理由|ヨガ歴10年+ヨガ資格保有者が徹底分析

 

また、コロナの影響でヨガイベントが中止になる中、アンダーザライトが主催する3万人が参加する大規模ヨガイベント「オーガニックライフTOKYO」のオンライン化を迅速に実現。

アンダーザライトのオンラインヨガをおススメする3つの理由|ヨガ歴10年+ヨガ資格保有者が徹底分析

 

さらに、女優・内山理名さんのヨガ資格取得をサポートし、その様子を雑誌yoga journalとタイアップ連載。

アンダーザライトのオンラインヨガをおススメする3つの理由|ヨガ歴10年+ヨガ資格保有者が徹底分析

ヨガの認知度向上にも貢献している。

もちろん、アンダーザライトのオンラインヨガで、内山理名さんからヨガを教わるチャンスもある。

 

余談ではあるが、ファッション誌『VERY』等で活躍するモデル・野沢和香さんがインストラクターとして所属しているのもアンダーザライトである。

アンダーザライトのオンラインヨガをおススメする3つの理由|ヨガ歴10年+ヨガ資格保有者が徹底分析

 

以上のように、アンダーザライト(Under The Light)は、インストラクターの労働環境向上、時流に合ったヨガレッスンの提供、ヨガの認知度向上など、日本のヨガ界に全方位的に貢献するヨガスクールである。

UTLのオンラインヨガをおススメする理由

アンダーザライトのオンラインヨガをおススメする3つの理由|ヨガ歴10年+ヨガ資格保有者が徹底分析

それでは本題の、特に日中時間がとれるヨガ経験者に、アンダーザライトのオンラインヨガをおススメする理由をお伝えする。

 

まず、2020年5月某週のレッスンスケジュールをご覧頂きたい(左端:月曜日、右端:日曜日)。

アンダーザライトのオンラインヨガをおススメする3つの理由|ヨガ歴10年+ヨガ資格保有者が徹底分析

 

午前8時からの瞑想クラス(20分)を除くと、以下の特徴がみえてくる。

  1. 平日:9時~20時(最終レッスン:19時スタート)、土日:9時~13時(最終レッスン:12時スタート)
  2. 1レッスン:60分
  3. 一般的なハタ(Hatha)ヨガから、アシュタンガ(Ashtanga)ヨガ、シバナンダ(Sivananda)ヨガ、古典ハタヨガまで、様々なタイプのヨガレッスンあり
  4. ヨガビギナー向けレッスンは1週間で※8レッスン(全36クラス) ※クラス名に「ビギナー」か「やさしい」の記載あるレッスン
  5. HIRO先生、赤沼先生、シュミッツ先生など、大規模ヨガイベントでクラスを受け持つ大御所インストラクターも在籍

フルタイム勤務者にとって平日レッスン参加は時間的に難しく、ヨガ初心者にとってビギナー向けクラスは少ない印象。

以上を考慮すると、日中時間がとれるヨガ経験者がアンダーザライトのオンラインヨガを1番満喫できる。

 

また、オンラインヨガを※ライブ配信する「SOELU(ソエル)」や大手ヨガスタジオ「スタジオ・ヨギー」と以下で比較してみると、

※インストラクターがリアルタイムでレッスンすること。事前に録画したレッスンを見せる「動画配信」とは異なる。

アンダーザライト SOELU(ソエル) スタジオ・ヨギー
オンラインヨガ開始時期 2020年4月 2018年6月 2020年4月
レッスン時間 60分 30分 30分、45分、60分
レッスン数/日 最大7レッスン 多数 最大8レッスン
予約の必要有無 不要 必要 必要
早朝レッスン 8:00~ 5:15~ 7:30~
最終レッスン 19:00~ 23:30~ 21:00~
料金 受講し放題 1日2レッスンまで 都度払い
7,000円/月 ※9,980円(税抜)/月 500円(30分)& 900円(60分)※税抜

※1か月コースを選択した場合の月額。12か月コースを選択すると6,980円(税抜)。

 

レッスン受講し放題で月額7,000円のアンダーザライト、1日60分のレッスンで月額9,980円のSOELU(ソエル)、都度払いのスタジオ・ヨギー。

アンダーザライトの抜群のコストパフォーマンスが顕著。

SOELU(ソエル)」は言わずもがな、「60分レッスン×週2回以上」するヨガ経験者にとって、スタジオ・ヨギーよりもアンダーザライトの方が安くなる。

 

唯一の欠点を挙げるなら、レッスン内容&難易度の分かりづらさ。

アンダーザライト公式HPに簡単な説明あるものの、なかなか理解しづらいのである。

例えば「古典ヨガ」について、「ヨーガの原点に返り基本から実践する、伝統的なハタヨガベースのクラス」という記載あるものの・・・よくわからない。

とは言いつつも、レッスン受講し放題なので、とにかく参加しまくって、好みのクラスを見つけるのは難しくないだろう。

 

ちなみに、アンダーザライト&スタジオ・ヨギーのオンラインクラスには、マタニティヨガ&産後ヨガはない。

以下記事でお伝えしているが、マタニティヨガ&産後ヨガについてはSOELU(ソエル)をおススメする。

オンラインヨガSOELU(ソエル)はマタニティさんにおすすめ!ヨガ歴10年+ヨガ資格保有の現役妊婦が解説

UTLオンラインヨガ受講感想

アンダーザライトのオンラインヨガをおススメする3つの理由|ヨガ歴10年+ヨガ資格保有者が徹底分析

2020年5月現在、人数限定で【最大】1週間のトライアルを実施している。

1,999円(税込)で最大7日間ヨガレッスン受講し放題なので、トリじょも早速複数回受講した。

アンダーザライトのオンラインヨガをおススメする3つの理由|ヨガ歴10年+ヨガ資格保有者が徹底分析

 

「全体的に大変満足である」に尽きるが、以下に詳細な理由を記載した。

【良かった点】

  • ベテランインストラクターが多く、レッスンの質が安定
  • 事前予約が必要ないので、予約し忘れがない
  • レッスン最後に質問可能
  • ペットと一緒にレッスンするインストラクターがおり、オンラインならではのクラスを楽しめた

【気になった点】

特にないのだが、強いて言えば・・・

  • レッスン内容によっては、マット以外のプロップ(ブロック等)が必要
  • マントラを唱えるレッスンあり(宗教色が強いという理由で、マントラ苦手な人もいる)

 

ちなみに、オンラインクラスには有料レッスン(追加料金かかるレッスン)が存在し、女優・内山理名さんのヨガクラスもあったりする。

アンダーザライトのオンラインヨガをおススメする3つの理由|ヨガ歴10年+ヨガ資格保有者が徹底分析

1レッスン1,800円と手ごろな値段なので、普段とは違うインストラクターからヨガを学ぶのも一興。

おわりに

これで「ヨガ経験者にアンダーザライトのオンラインヨガをおススメする理由」はおしまいです。

 

After/Withコロナで、日本のヨガ業界が大きく変わりそうな気がしています。

これまでオンラインヨガは「SOELU(ソエル)」の一強でした。

が、コロナの影響で、大手ヨガスタジオ「アンダーザライト」と「スタジオ・ヨギー」がオンラインに参入。

これでオンラインヨガが普及していくと、実店舗のみのヨガスタジオが方向転換を余儀なくされるでしょう。

 

いちヨギー(ヨガ実践者)として、今後もヨガ業界の動向を追っていきたいと思います。

 

今回はアンダーザライト(Under The Light)のオンラインヨガをご紹介しました。

【最大】1週間のトライアル(税込1,999円)はこちら


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  • この記事を書いた人

Mami@Trilingual in JP, EN and CH

中国語キャリア模索中のアラサー駆け出し日英通訳者。超論理思考の夫に日々脳トレしてもらう、非キラキラ系コンサル妻。2020年4月第1子出産。 Fledgling English-Japanese interpreter, seeking for Chinese career as +α. At the same time, wife who has a consultant husband with ultra-logical thinking. And mother who gave birth in April 2020.

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